“微運動”對大學生注意力集中的影響通過實驗結(jié)果可知，“微運動”干預有利于大學生課堂注意力集中的提升，與研究假設相一致。在以往的研究中發(fā)現(xiàn)，中、小強度負荷量的體育活動對提升注意力集中能力具有顯著效果，而“微運動”的活動強度正好處于這一水平。在實驗中選擇的“微運動”干預方式是自編室內(nèi)健身操，其特點就是運動強度適中，動作簡單靈活，配樂時尚動感，經(jīng)過練習可以很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而更好地緩解疲勞，提升學習效率。

　　兒童注意力測試儀指出有氧健身操等身體表現(xiàn)類運動能夠?qū)θ说男睦硭�平進行調(diào)節(jié)，提高注意力。因此在實驗中，通過“微運動”鍛煉，不僅使學生的身心得到放松，而且還會使其注意力集中能力得到一定的提升。通過比較“微運動”干預前后大學生注意力集中的測試成績，發(fā)現(xiàn)二者確實具有顯著性差異，這說明“微運動”干預在短時間內(nèi)有效地提高了大學生的注意集中能力，這與前人的研究結(jié)論相一致。另外將“微運動”干預結(jié)束兩個月以后重新測得大學生的注意力集中成績與實驗前、后測的成績進行比較，發(fā)現(xiàn)“微運動”干預停止了兩個月后，大學生的課堂注意力集中能力仍然與“微運動”干預前具有較明顯的差異，與“微運動”干預后處于同一水平。出現(xiàn)這種情況的原因可能與“微運動”是一種比較新潮的運動方式有關(guān)，練習者在“微運動”過程中獲得了一定的新鮮感，從而促進了本體感受器以及神經(jīng)系統(tǒng)的傳導得到改善與發(fā)展。隨著新的神經(jīng)傳導建立，大學生課堂注意力集中能力的提升得到了長久保持。

　　在以往的研究中，不同方式的體育運動鍛煉對注意力穩(wěn)定性的提高都具有顯著性作用，且中、小等強度體育鍛煉效果最好�！拔⑦\動”鍛煉講究的是微動，因此其運動強度不是很高，就屬于中小強度的體育運動。兒童注意力測試儀表示“微運動”前后大學生的注意力穩(wěn)定水平差異性并不顯著，將實驗干預結(jié)束兩個月后的注意力穩(wěn)定測試成績與實驗前后測得測試成績進行比較，也不具有顯著性差異。未取得與前人研究相一致的結(jié)果，分析原因可能是與實驗中的“微運動”干預時間較短有關(guān)，在前人的研究中，對于提高注意力穩(wěn)定的實驗干預時長至少需要8，每周進行40的運動干預，相比較而言實驗設計的“微運動”干預時間較短，并未能引起大學生課堂注意力穩(wěn)定性發(fā)生質(zhì)的變化。